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MÉTODO PILATES

sistema de exercícios centrado na ligação corpo-mente que vista fortalecer os músculos mais fracos e estimular os mais fortes.
in: www.dancalivre.com/

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Bolas
MAT PILATES: técnica de Pilates em que os movimentos são realizados no chão e com o auxílio de bolas e faixas elásticas
in: www.fisioterapialonglife.com.br/pilates.htm

Fisioterapia
O método é um ótimo complemento em tratamentos fisioterapêuticos (por exemplo, de coluna, joelhos, ombros) e outras atividades físicas.
in: www.fisioterapialonglife.com.br/pilates.htm

Início do Século XX
O Pilates foi criado por Joseph Pilates na época da Primeira Guerra Mundial
in: www.fisioterapialonglife.com.br/pilates.htm

Posturas Corporais
método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global, onde os movimentos são coordenados com a respiração e fortalecem e alongam a musculatura, melhorando a postura.
in: www.fisioterapialonglife.com.br/pilates.htm

Ginástica

SUGESTÕES

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